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老得快其实是气血不足赶紧看看怎么补

2019-11-15 19:58:40来源:励志吧0次阅读

老得快其实是气血不足赶紧看看怎么补 文章简介:很多女人认为自己老得快、脸色又难看,是因为没有购买昂贵的护肤品导致的。其实皮肤对护肤品的吸收是有限的,长期的气血不足其实更容易加速衰老。女人气血不足加速衰老气虚不足也称之为气虚、血虚,会导致五脏六腑

很多女人认为自己老得快、脸色又难看,是因为没有购买昂贵的护肤品导致的。其实皮肤对护肤品的吸收是有限的,长期的气血不足其实更容易加速衰老。

女人气血不足加速衰老

气虚不足也称之为气虚、血虚,会导致五脏六腑的功能下降、失调,精力减退、外表失去滋养,继而引起早衰。

外表:头发干枯、泛黄;皮肤光泽、弹性下降,皱纹多、黄、发暗、发白;指甲干裂、易断。

体温:怕冷、手脚畏寒,或手脚心偏热,或手脚出冷汗等。

精神:乏力、气短、心悸、易疲劳、发育慢,视物模糊,听力下降等。

免疫力:易生病、听力下降,严重时月经不调、早衰。

女人气血不足原因

1.产后失调

分娩后,女性身体处于气血不足的状态,同时身体由于虚弱需要恢复,若产后休息、营养跟不上,会导致气血不足加重。古时女人多发生,如《紫姬小传》中记载“娩后失调,体孱多疾。”

2.饮食失调

气血源自于食物中水谷精微的转变,饮食没有规律、营养不全面等,导致产生气血的原料不足,自然会血虚、气虚。

3.睡眠不足、过度劳累

过劳伤气,睡眠不足伤血,气虚会逐渐导致血虚。

5款补气血秘方的功效

1.羊肉当归汤

源自于《备急千金要方》,用30克当归、50克生姜与3两羊肉煲汤。当归是经典的补血药材,羊肉可补气。适合调理气血不足出现的畏寒、脸色白、出汗等。

2.桂圆西洋参茶

桂圆10枚,西洋参6克,共同泡茶饮用。也可以用于煲鸡汤、羊肉汤等。桂圆有补血、养颜、助睡眠功效,西洋参可以补气养阴。女性气血不足、脸色暗沉与易生病可以服用。

3.枸杞猪肝汤

猪肝切片与枸杞、生姜共同煮汤,煮开后调味即可食用。适合因为气血不足引起的头晕、脸色苍白的女性,同时也有明目、改善贫血、增强抵抗力作用。

4.红枣花生汤

标签:气血赶紧
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